妊娠後期なって、お腹がカッチカッチやけど、これって大丈夫？
それお腹の張りやと思うで！
張り？危ないやつなん？
ほな、全部まるっと説明していくでぇ～
お腹が張るとは？
お腹が張るとは、出産に向けて子宮が収縮することです。
子宮は伸縮性のある筋肉で出来ていて、赤ちゃんの成長と共に、伸びた筋肉が縮もうとすることがあります。また、赤ちゃんがお腹の中で動くことで、収縮することも。
この時に感じる痛みや、お腹がかたくなったりすることを「お腹の張り」といいます。
ごく自然なことで、大抵の張りは問題ないのであまり気にしなくて大丈夫です。
ですが、「いつもとは違う張り方」「強さが増す」「胎動が減ってきた」「出血する」など違和感がある・不安な時は迷わず病院で相談してください。
どんな症状が「お腹の張り」なのか？
お腹の張りというけど、『どんな状態がそうなのか分からない！』と思いませんか？
張るなんて初めて知った、実感したことがない、気づきにくい方もいます。
張り始めるのは早い人で5ヶ月から、張りを経験する方が増えてくるのは8ヶ月以降とされていますが、経験をしたことがないママも居てます。
また、張りの感じ方も人それぞれですが、例として下記のような表現が多いです。
- お腹がカチカチ
- ボールのような硬さ
- 風船みたいにパンパンになる
- お腹が重く、生理のような痛みがある
- お腹の中から押し出されるような圧迫感
- チクチクと痛い
張り＝切迫早産
出だしから不安を煽るようなことを書きましたが「お腹の張り＝切迫早産」ではなく、あくまで可能性があるということです。
「切迫早産」とは、生産期までに規則的な子宮収縮が頻繁にあったり、子宮頸管が短くなって赤ちゃんが出てきてしまう状態です。
今すぐ起こることは、中々ないですが「頻繁なお腹の張り」という前兆があります。医師の判断が必要なので、一度相談してみるといいかもしれません。
2つの対処法
最も効果的なのが安静にすることです。本当にそれだけです。座る・横になるなど楽な姿勢で休みましょう。
『安静にしても収まらない』『常に張って辛い』など病院で相談すると、例えば「ウテメリン錠」という子宮収縮を抑える薬を処方してくれる場合もあります。
目的は張り症状をやわらげることで、お腹の赤ちゃんへの影響はほとんどないとされています。
しかし、副作用があるのが難点で「動悸」「吐き気」「指の震え」といった症状が、飲み初めに起こることがあります。1週間程服用すれば、身体に馴染んで少なることもあるようです。
個人差があるので合わない時は、止めておきましょう。
普段からの予防策
もし重症になると入院が必要になり、1日の半分は点滴をつけてベッドの上で過ごすことになります。
入院期間も最短で1日、長くて1ヶ月～4ヶ月。時間を持て余すし、気持ちを保つのも大変だと思います。
そうならない為にも、出来る限りの予防方法を紹介します。
- ストレスを溜めない
- お腹を摩ったり、押したりしない
- 身体を冷やさない
- お腹を締め付けない
- 便秘にならないようにする
- 重い物を持たない
- 満腹にせず、小分けにして食べる
誰にでもなる可能性があるので、少しでもリスクを下げる為にも上記には気を付けましょう。
最後に
妊娠中はどんな些細な症状でも気になるもの。特に「張り」「痛み」は気が気でないし、毎日ネットで色々と検索しては不安になっての繰り返し。すめしママは気にしすぎの星なので、その気持ち痛いほど分かりますし、やってました。
「いつもとは違う張り方」「強さが増す」「胎動が減ってきた」「出血する」など不安な時は、迷わず病院に相談してください。何もなければ『オールOK♪』という気持ちで元気に過ごすのが一番です。
ストレスもよくないので、「胎教」という名のクラシックか自然の音を、YouTubeでもいいので聞きましょう。
実はこれ開運として風水効果があるそうです。空気の流れをかえてくれたり、ママが癒されることによって、赤ちゃんもストレスを感じることなく、気持ちよく育ってくれることでしょう。
